321365bet体育网投|321365体育网投官网|365bet体育在线365

【A】321365bet体育网投为您提供全方位的在线游戏娱乐,321365体育网投官网保证所有玩家享受一流游戏体验及安全信息保护,365bet体育在线365拥有十年以上的运营经验,是最适合我们呢进行娱乐的地方。

当前位置:321365bet体育网投 > 健康食谱 > 好吃又下饭,霉豆渣的做法

好吃又下饭,霉豆渣的做法

文章作者:健康食谱 上传时间:2019-11-24

韭菜:温中、补肾、解毒

365bet体育在线365 1

321365体育网投官网,推荐一:红烧鸡腿

胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

金针菇煮鲫鱼

365bet体育在线365 2

365bet体育在线365,霉豆渣的制作材料:

霉豆渣7块 韭菜1小把 生姜适量 大蒜适量 盐少许 胡椒粉少许 生油适量

材料:鲫鱼3条;金针菇1把;生姜3片;枸杞子1撮;盐适量;胡椒粉少许;黄酒;

准备食材:鸡腿、生姜、大蒜、料酒、生抽、老抽、冰糖、啤酒、香菜、干红椒。

霉豆渣的家常做法:

321365bet体育网投,1.平底煎锅注入少许油加热,将霉豆渣用中小火煎至双面焦黄起锅,切条状。(注意霉豆渣很吸油,但也不必加很多油,中小火慢慢煎不会糊锅的。)

2.韭菜洗净切段,备用。 生姜切丝,大蒜切片备用。

3.锅内注油,大火油热下姜丝蒜片爆香后,入韭菜翻炒片刻入1中霉豆渣,翻炒中加入适量水,起锅前加盐,生抽,胡椒粉少许,即可。(喜欢的话起锅前也可以勾些薄芡)

做法

做法:

家常美食网小贴士:

霉豆渣:以豆腐渣为原料,经发酵而制成的一种副食品。其发酵菌是稻草上的毛霉菌。霉豆渣游离氨基酸含量高,味道鲜美,是营养丰富的风味豆制品。

365bet体育在线365 3

1.鲫鱼斩杀,去鳞去内脏去鱼鳃,将鱼腹内的黑膜刮除干净,将鱼清洗干净,鱼身内外轻拍少许盐及胡椒粉,腌制10分钟左右;金针菇分拣后清洗干净,枸杞子用清水浸泡备用;

1、鸡腿洗净划上两刀,加料酒、生姜先腌制20分钟备用;

2.将煎锅加热注油,下生姜2片煸香,将鲫鱼排入锅中,煎至双面微黄焦香起锅;

2、热锅下油,加入生姜、大蒜、干红椒爆香,加入鸡腿、盐、冰糖翻炒至鸡腿上色;

3.汤锅添加足量清水,将鱼放入,大火煮开后将浮沫撇去,滴入黄酒几滴,转中小火继续煮约15分钟左右,转大火,将金针菇放入锅中稍煮片刻;

3、加入生抽、老抽翻炒均匀,再倒入一瓶啤酒大火煮开,中火炖半小时,稍留一点汤汁最后加入香菜炒匀即可出锅。

4.将浸泡后的枸杞子放入锅中煮个3、2分钟,调入适量盐,少许胡椒粉调味,熄火起锅即可。

推荐二:家常炒牛肉

365bet体育在线365 4

365bet体育在线365 5

鲜虾番茄豆腐

准备食材:牛肉、青椒、酸辣椒、红椒、猪油、菜籽油、食盐。

材料:虾仁150克、豆腐500克、香葱3棵、番茄酱、白砂糖、盐、淀粉;

做法:

做法

1、牛肉洗净切丝,青椒、红椒、酸辣椒洗净切圈备用;

1.虾仁开背,豆腐切厚片备用.锅内放少量油,待油热,放入豆腐煎制.

2、起锅烧热,先不要放油,加入牛肉翻炒至水分变干,加少许猪油几个来回, 加入生姜、大蒜、食盐翻炒均匀;

.2将豆腐煎至两面金黄,盛出,沥干油份,备用.调水淀粉,将虾仁加入其中,加盐调味,抓匀.

3、另起锅加入菜籽油烧热,加入青椒、红椒、酸辣椒、食盐翻炒至八成熟,加入牛肉翻炒至熟,最后撒入香菜炒匀即可出锅。

3.锅内放入少量油,待油热,放入虾仁煎制.煎至虾仁表面金黄.

推荐三:家常烧豆腐

4.另起一锅,锅内放入适量油,倒入适量番茄酱.加入白砂糖.

365bet体育在线365 6

5.搅拌成均匀的番茄酱汁.向锅内倒入煎

准备食材:豆腐、肥肉、辣椒、葱、盐、生抽、花椒粉、胡椒粉、豆瓣酱、糖、色拉油、淀粉。

365bet体育在线365 7

做法:

韭菜鸡蛋炒豆芽

1、肥肉切片,辣椒,葱姜蒜切碎,豆腐切块下锅煎至两面焦黄,煎好后出锅备用;

材料:鸡蛋3个、豆芽1大把、韭菜1小把、油盐少许;

2、锅中留少许底油,加入肥肉片炒出油,将豆腐块回锅,加少许豆瓣酱淋入老抽;

做法

3、倒入辣椒块继续翻炒,调入适量花椒粉、胡椒粉、糖、盐翻炒均匀,最后勾好芡即可出锅。

1、豆芽、韭菜清洗干净,韭菜切5cm左右段备用

推荐四:青豆山药胡萝卜丁

2、干净锅烧热后,放入豆芽翻炒几下出锅备用(目的是去掉豆芽中的水分)

365bet体育在线365 8

3、鸡蛋敲碎后,用筷子搅拌均匀

准备食材: 青豆、山药、 胡萝卜、 油、盐。

4、锅中加入准备好的油,烧至7成热倒入鸡蛋液,快速翻炒

做法:

5、鸡蛋炒至两面金黄时,放入豆芽、韭菜和盐一起快速翻炒几个出锅

1、烧锅开水, 加入少许盐和几滴油, 将青豆放入里面焯煮,待青豆八成熟时,放入山药丁进去一起焯一下,焯好后捞出沥干水分备用;

2、热锅凉油, 倒入胡萝丁翻炒几下,加入焯好的青豆、山药丁继续翻炒,最后加入盐调味炒匀后即可铜陵锅。

本文为一点号作者原创,未经授权不得转载

本文由321365bet体育网投发布于健康食谱,转载请注明出处:好吃又下饭,霉豆渣的做法

关键词: